(Anmeldung erforderlich)
Yoga hilft nach der Geburt, Körper und Geist zu zentrieren, den Körper zu kräftigen und den Beckenboden aufzubauen. Der Kurs ist konzipiert für Mamas, die Ruckbildung machen möchten. Er ist auch geeignet für Teilnehmer, die den Beckenboden trainieren und mit Kindern zum Unterricht kommen möchten. Gelenke, Wirbelsäule, Rücken, Beckenboden und Bauchkapsel werden trainiert. Asanas (Körperstellung), Pranayamas (Atemübungen), Gleichgewicht und Entspannung werden geübt.
Mittwoch, 10:30 – 11:30 Uhr
Nächster Kurs:
7mal (12.02, 19.02, 04.03, 11.03, 18.03, 25.03, 1.04)
84 Euro
Unterricht am 26. Februar nach Absprache.
**Einstieg jeder Zeit möglich! Quereinsteiger wird der Preis angepasst.
Einzelne Stunde: 14 €
Wenn du Interesse hast, melde dich bitte.
*Aus Rücksicht auf die anderen Teilnehmer bitte ich dich, pünktlich zu den Kursen zu kommen. Matten stehen zur Verfügung. Natürlich steht es dir frei, deine eigene Yogamatte mitzubringen.
Adresse:
Bürgerhaus Rohracker
Tiefenbachstr. 4, 70329 Stuttgart
Anfahrt: Buslinie 62 von Uhlbach, Obertürkheim oder Hedelfingen bis Rohracker Kelter.
Flavia Mattar 