Sou Flávia Mattar, brasileira e residente na Alemanha desde 2017. Ofereço acompanhamento online de autoconhecimento com base no Yoga Sūtra de Patañjali para brasileiros no Brasil e no exterior e falantes de língua portuguesa. Trabalho também com vivências em grupo.
Yoga Sūtra, Vedānta e Psicanálise
Meu primeiro contato com o Yoga Sūtra foi há mais de uma década. Minha jornada com o Yoga começou como uma forma de lidar com o estresse. Com o tempo, tornou-se um caminho de transformação pessoal.
Além do Yoga Sūtra, estudo Advaita Vedānta, voltada para o autoconhecimento, e Psicanálise. Participo também de imersões e retiros regulares na Índia. Cada uma dessas experiências enriquece a forma como acompanho cada pessoa.
Desde 2020, coordeno um estúdio de Yoga na Alemanha. Dou aulas em grupo e ofereço acompanhamento individual com base no Yoga Sūtra.
Como o Yoga Sūtra me transforma
O Yoga voltado para o autoconhecimento me ajuda a:
- reconhecer hábitos e repetições que atrapalham a minha jornada pessoal
- enfraquecer e dissolver conflitos, tensões e dúvidas
- cultivar presença, concentração e foco
- viver com menos amarras e medos
Esse caminho também pode ser o seu — por meio de sessões individuais online e vivências e workshops.
Anterior ao trabalho com o Yoga Sūtra
Antes de me dedicar integralmente ao Yoga, trabalhei como jornalista. Atuei por 15 anos como editora e coordenadora de conteúdo em ONGs e instituições culturais. Sou pós-graduada em Arte e Filosofia pela PUC-RJ.
Benefícios das sessões de acompanhamento
Os encontros combinam práticas corporais e respiratórias, fala, escuta e reflexão.
O processo promove:
- o enfraquecimento e a dissolução de conflitos internos (dúvida, estresse, medo etc)
- o fortalecimento da presença (concentração, foco)
- o despertar da autoaceitação e autoestima
- o despertar de uma autopercepção mais sutil
Formação
- Formação como instrutora de Yoga no Saraswati Studio de Yoga
- Estudo do Yoga segundo a tradição de Krishnamacharya com Diego Koury
- Estudo do Yoga Sutra com Diego Koury
- Abordagem terapêutica do Yoga Sutra com Raghu Ananthanarayanan
- Curso „Resgatando a Psicologia do Yoga“, com Jorge Knak
- Estudo da Bhagavad Gītā com Swami Nirgunananda Giri (Himalaia)
- Estudo de Vedānta com James Swartz
- Em processo de formação em Psicanálise pela Escola Letra Freudiana-RJ
Vivências e retiros na Índia
- Aulas particulares no Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai
- Retiros na Krishnamurti Foundation, Chennai
- Retiros no Sri Ramanasramam, Tiruvannamalai
- Retiro em Arsha Vidya Gurukulam (Sri Swami Dayananda Saraswati), Coimbatore
Flavia Mattar 