Se você busca autoconhecimento, clareza e estabilidade emocional, o acompanhamento com base no Yoga Sūtra de Patañjali oferece um caminho profundo, prático e milenar. Diferente de abordagens terapêuticas ocidentais, o Yoga Sūtra convida você a se posicionar como observador da própria mente — e esse reposicionamento muda tudo.
Ao desenvolver a capacidade de observação da mente, é possível reduzir o estresse, dissolver padrões repetitivos que prejudicam a sua jornada e cultivar uma relação mais leve e prazerosa com a vida.
A relação é fundamental no processo com o Yoga Sūtra
Os relacionamentos são um grande foco de conflito. A relação conosco e com os outros gera ruídos, ansiedade… No acompanhamento com base no Yoga Sūtra, a relação é o centro do trabalho. Trata-se de uma travessia compartilhada, de escuta, troca, presença e respeito pelo seu ritmo.
As sessões abrem espaço para:
- Observar o que nos leva a agir como agimos
- Identificar padrões de comportamento que causam sofrimento
- Desatar condicionamentos e nós psíquicos
- Investigar as raízes do sofrimento
- Redirecionar a sua energia para escolhas conscientes e para a expressão de seus talentos
- Desenvolver foco, presença e vitalidade
- Desenvolver a percepção para além das aparências
- Cultivar discernimento e autenticidade
- Utilizar corpo, respiração e fala como ferramentas de transformação
Yoga Sūtra: não se trata de debate intelectual, mas de prática
O Yoga Sūtra de Patañjali é um texto milenar que investiga como a mente humana se desorganiza — e como pode reencontrar equilíbrio, clareza e estabilidade.
Mais do que um conhecimento teórico, o Yoga Sūtra é vivência direta, prática aplicada ao cotidiano de quem busca estabilidade emocional e mental.
Um convite para olhar para si
Se você sente que é hora de se escutar com mais profundidade, as sessões online com base no Yoga Sūtra ou as vivências são um convite à transformação.
Quer se aprofundar?
Leitura recomendada:
- Antaranga Yoga: The Foundation of Indian Psychology — Raghu Ananthanarayanan
- Budismo Zen e Psicanálise — D. T. Suzuki, Erich Fromm, e outros
- Counseling Principles and Practices for Yoga Therapists — Dr. Latha Satish
- Freud and Yoga: Two Philosophies of Mind Compared — Hellfried Krusche, T. K. V. Desikachar
- Health, Healing, and Beyond — T. K. V. Desikachar
- Yoga Psychotherapy: The Evolution of Consciousness — Swami Rama e Swami Ajaya
- Yoga Psychology — Swami Abhedananda
- O Coração do Yoga — T. K. V. Desikachar
Flavia Mattar 